王砚辉突破自我，一改此前戏路，出演了片中底层且极具烟火气的父亲，对此王砚辉称“自己的年龄段，一直想演这种特别生活化的电影，完成不一样的创作”，他还表示，肖大明代表了很多东方式的老爸，“我当了爸爸之后，才知道父亲有多么爱我”；张宥浩饰演执着于梦想的儿子肖尔东，他认为电影中角色从叛逆到成长，是人生必经之路，“只有经历了坚持不懈的奔跑，才能看到终点”，他也感慨道，作为演员常年在外漂泊，愈发感受到“家才是最好的停靠”，并号召大家多与家人联系；饰演魔鬼教练夏露的龚蓓苾则表达电影是自己的圆梦之作，“我是老家百米和跳远两项纪录十年的保持者，这是我从业以来最得心应手的角色”，对于片中教练的严厉和毒舌范儿，龚蓓苾解释说“虽然训练很‘魔鬼’，但都是为了运动员好，因为最终是要保证他们安全回家”；饰演女同学汤小希的鹤男，表示这是自己第一部大银幕作品，“每个人都有一个美好的形象在支持着自己去追寻梦想，汤小希在肖尔东心中就是这样的存在”，并表示“我相信他们也最终会走入婚姻殿堂的”，一旁王砚辉打趣道：“征求过老爸意见了吗？”；妈妈的扮演者冯文娟表示，这个角色是自己第一次扮演母亲，“无论父亲还是母亲，都是因为坚持不放弃，才帮助他（肖尔东）完成了梦想“。在剧本的人物塑造上，导演对人物的细节进行了深入研究，让每一个人物的性格都非常考究，所以影片中的许多细节都真实饱满，情感上更贴近现实人物。